El próximo domingo 13 de febrero, de 11:00 a 13:00 h. en el Polideportivo Municipal, los vecinos de Torrelodones tendrán la oportunidad de conocer y participar en esta jornada de iniciación a la marcha nórdica impartida por la escuela de marcha nórdica Nordikando.
La marcha nórdica es un deporte de bajo impacto que consiste en caminar con la ayuda de unos bastones especiales y con una técnica muy concreta heredada del esquí de fondo. Y para ello solo son necesarias unas deportivas porque los bastones te serán proporcionados. Esta se trata de un método de movimiento que pone en funcionamiento el 90% de la masa muscular gracias a la importancia del impulso que se realiza con el bastón en el desplazamiento. Además proporciona beneficios saludables, sobre todo para las articulaciones, la espalda y los hombros. También favorece a la coordinación y rebajar el estrés.
Durante esta jornada los participantes tendrán la oportunidad de aprender los siete pasos de la técnica ALFA con los que podrán desarrollar este deporte de una manera idónea de forma y manera que pueda ser practicarlo en cualquier lugar y en cualquier momento.
Fecha: Domingo 13 de febrero, de 11:00 a 13:00 h.
Punto de encuentro: Polideportivo Municipal
Más información e inscripciones:
- Teléfono: 646 683 852
- Correo: torreactivate@gmail.com
Plazas limitadas
