· La psiquiatra y escritora ofreció herramientas para contrarrestar los efectos nocivos que genera el estrés en cuerpo y mente y encontrar el equilibrio interior
· El ciclo de conferencias sobre salud mental continuará hasta el próximo mes de junio con temas de interés como la ansiedad o la depresión en jóvenes y mayores
La médico psiquiatra, escritora y conferenciante Marian Rojas Estapé dio ayer una lección magistral sobre salud mental en la inauguración del ciclo ‘Pozuelo en Mente’, organizado por el Ayuntamiento en colaboración con el Hospital Universitario Quirónsalud Madrid para divulgar, sensibilizar y prevenir sobre este asunto tan en auge en la actualidad.
Rojas Estapé, con su conferencia ‘Recupera tu mente, reconquista tu vida’, atrapó el interés de las casi 600 personas que llenaron el Teatro MIRA y, entre otros asuntos, explicó cómo nuestra mente y nuestra atención se encuentran expuestas al exceso de estímulos y a la búsqueda de la felicidad instantánea, lo que genera continuas situaciones de estrés. La doctora, que ofreció pautas y rutinas para combatir estos procesos, mantuvo un discurso muy ágil y con píldoras de humor en el que contó desde sus inicios como psiquiatra hasta anécdotas de casos vistos en consulta.
Durante su intervención, también señaló que “los seres humanos no estamos diseñados para la felicidad, sino para la supervivencia” y aludió a que el miedo no es malo por sí mismo, sino un mecanismo necesario: “El problema es cuando el miedo nos domina”, apuntó.
La alcaldesa, Paloma Tejero, que abrió este programa de conferencias destacó que “nuestro bienestar emocional no es un lujo, no es una moda, es una necesidad básica”. “Por eso hoy damos un paso importante en Pozuelo, abrimos un espacio para hablar de todo esto sin miedo, sin prejuicios y sin complicaciones. Pozuelo en Mente nace con un objetivo muy claro: ayudar. Dar herramientas reales, útiles, que se puedan aplicar día a día”, apostilló la primer edil. Por último, la alcaldesa agradeció la colaboración del Hospital Quirón en la puesta en marcha de este proyecto.
Próximas conferencias
El programa de charlas continuará durante los meses de mayo y junio con las siguientes conferencias: ‘Ansiedad y depresión en adolescentes y jóvenes’ con la psicóloga infantil Paloma Méndez de Miguel (13 de mayo) y ‘Trastornos de conducta alimentaria en jóvenes’ con las especialistas Cristina López Martinho y Paula Villapalos (20 de mayo), que tendrán lugar en el Hospital QuironSaludMadrid ubicado en Pozuelo, a las 18:00. Las siguientes charlas, impartidas por la psiquiatra Elena Sanz Rivas, serán ‘Depresión y ansiedad en personas mayores’ con (27 de mayo) y ‘Soledad no deseada y bienestar emocional’ (3 de junio), que también se celebrarán a las 18:00, en este caso en el Centro Cultural MIRA.
La información completa sobre estas conferencias de ‘Pozuelo en Mente’ se puede consultar a través de este enlace.
Como actividad complementaria a este ciclo, la Concejalía de Política Social y Mayores tiene en marcha desde enero un programa mensual de talleres que combinan aspectos como la comunicación en familia, la salud mental y la gestión del tiempo personal o el bienestar psicológico. La información al respecto se actualiza cada mes en la web municipal.