El próximo 13 de mayo, de 17:00 a 20:00 horas, el Ayuntamiento de Valdemorillo ofrecerá un curso gratuito de marcha nórdica dentro de su exitoso programa de Puntos Activos. La actividad, abierta a todas las edades y recomendada para mayores de 12 años, constará de dos partes: una teórica, en la que se abordarán el origen y las ventajas de esta modalidad de caminata, y una práctica, enfocada en enseñar el uso adecuado de los bastones, que la concejalía facilitará tanto para esta primera sesión como para las siguientes salidas.
La marcha nórdica es una actividad deportiva en pleno auge, que combina ejercicio físico y contacto con la naturaleza, mejorando la salud y el bienestar general. En Valdemorillo, esta modalidad se ha convertido en una de las más populares, con una gran demanda de participación, lo que ha llevado al Ayuntamiento a ofrecer nuevos cursos a lo largo del año.
Eva Ruiz, concejal de Juventud, destacó la importancia de esta actividad para fomentar la vida saludable al aire libre. “Es una oportunidad más de disfrutar de nuestro entorno natural mientras practicamos ejercicio físico, que siempre trae beneficios para la salud”, señaló Ruiz. Además, recordó que la inscripción previa es imprescindible debido a la alta demanda. Los interesados pueden inscribirse directamente en la Casa de Juventud, tanto de forma presencial como telefónica al 91 899 02 70, o por correo electrónico a info.juventud@aytovaldemorillo.com.
Este curso inicial es solo el comienzo. Una vez finalizado, los participantes podrán unirse a los grupos semanales de marcha nórdica que salen los martes y jueves por la tarde y los miércoles por la mañana. Además, el material necesario, como los bastones, será proporcionado por la organización, tanto para el curso como para las primeras salidas, lo que permite a los participantes iniciarse sin necesidad de realizar una inversión inicial.
La marcha nórdica es una técnica integral que optimiza la biomecánica del paso y permite ejercitar hasta el 90% de los músculos del cuerpo, mejorando aspectos clave como la movilidad, flexibilidad, resistencia, coordinación y fuerza. Con esta actividad, el Ayuntamiento de Valdemorillo continúa con su compromiso de promover la actividad física y el bienestar de los vecinos, contribuyendo a una vida más activa y saludable.
Este curso, que forma parte de la programación del área de Juventud, es una excelente oportunidad para iniciarse en esta modalidad deportiva, disfrutar del aire libre y mejorar la salud, todo ello de forma gratuita y accesible para todos.